Bebas dari Nyeri Tulang Belakang

Pegel banget yach ini badan, terutama di bagian belakang punggung ke bawah, di gerak gerakan makin sakit, rebahan dulu lagh kalau begitu,
Kenapa yach badan ku, feeling aku seh ini karena kerja di depan komputer berjam jam , memang menjelang akhir tahun ini dateline kerjaan di kantor menumpuk.

Karena penasaran nyeri di tulang belakang ini mama Ani browsing browsing walah gejala nya mirip banget yang aku rasakan, biasa terjadi di usia 30-40 tahun yang dikenal juga low back pain ( nyeri punggung bawah), sakit ini berhubungan dengan saraf, tulang belakang dan sumsum tulang belakang yang berhubungan ligamen ( jaringan ikat).

Pas banget teman aku, mak Sumiyati mengajak aku ke acara hari ini Blogger & Vlogger Gathering yang lokasinya gak jauh dari rumah ku, aku langsung mengiyakan ajakan beliau yang berlokasi di : Rs Premier Jatinegara di lobby Polikliniknya dengan narasumber dr. Wismaji Sadewo, Sp.Bs (k)
29 Desember 2019 pukul 16.00 - 17.30 yang akan membahas tentang nyeri tulang belakang.

Seminar nyeri tulang belakang

dr. Wismaji merupakan salah satu dr. spesialis yang praktek di rumah sakit ini, menjelaskan bahwa nyeri tulang belakang, bisa sekali di derita oleh wanita maupun pria, walau lebih banyak wanita yang terserang penyakit ini, wah sedih banget yach, hal ini bisa karena faktor kebiasaan sehari hari yang salah maupun karena hormon, stress dan lain lain, dengan gejala nya: nyeri di leher menjalar ke pinggang.
Hal hal yang bisa membuat nyeri tulang punggung diantaranya:
1. Mengangkat benda dengan posisi yang salah
1. Memakai sepatu hak tinggi
2. Membawa beban / tas yang terlalu berat
3. Gerakan berulang ulang yang mengagetkan
4. Berolah raga tanpa pemanasan.
Keadaan nyeri semakin parah kalau sudah ada bawaan nya dari cedera yang diderita maupun karena ada penyakit lainnya seperti tumor, 

kanker maupun pernah terjadi cedera. 

dr. Wismaji Sadewo, Sp.Bs (k)

Salah satu yang bisa di akomodasi dan di setujui di ilmu kedokteran dengan osteopathy, shiatsu, tusuk jarum/acupunture dll,  bisa juga dengan melakukan olah raga seperti yoga karena yoga bisa merelakasi tubuh dan pikiran agar semakin relax dan sehat, perlu banget aku terapkan, jadi gak malas lagi untuk memulai olah raga demi terhindar dari nyeri tulang belakang.

Aku sempat kaget juga, ternyata botox pun bisa dijadikan salah satu terapinya, aku kira botox hanya untuk kecantikan saja, maklum lagh yach wanita, kan senang banget dengan hal hal kecantikan  jadi botox  ini merupakan salah satu dari beberapa penanganan untuk nyeri tulang belakang, pemberian pain killer juga bisa dilakukan, karena setiap orang mempunyai batas ambang untuk menahan sakit, memang nyeri tulang belakang ini tidak mengancam jiwa tetapi sakitnya bisa mengganggu aktivitas, oleh karena itu sangat disarankan agar segera menghubungi dokter jika sakitnya di skala 4 dan sampai penurunan berat badan secara drastis bahkan ada pasien karena nyeri tulang belakang ini sampai tidak bisa tidur, sangat tidak baik jadinya untuk kesehatan.

doc. Pribadi dr Wismaji

doc. Pribadi dr Wismaji

doc. Pribadi dr Wismaji

Jadi agar meminimalisir terjadinya nyeri tulang belakang, kita pun berusaha hidup sehat dan memperbaiki pola hidup yang salah selama ini yaitu dengan cara :
- berhenti merokok
- menjaga berat badan yang baik
- latihan perut
- sikap duduk yang baik, tidak boleh bungkuk
- berjalan dengan posisi tubuh yang baik juga.

Sebagai orang Indonesia pasti gemar sekali minum jamu atau ramuan tradisional, nah hal ini tidak dilarang, tapi menurut dr Wismaji lebih baik di racik sendiri jangan yang kemasan, karena ada bahan kimia , bahkan pijat juga tidak dilarang untuk relaxasi dan meredakan nyeri.

Acara hari ini sangat bermanfaat sekali, kemudian acara dilanjutkan dengan sesi tanya jawab, ada salah satu peserta yang menanyakan: lebih baik membawa tas yang bagaimana yang tidak menyebabkan nyeri tulang belakang? dr yang sangat ramah dan murah senyum pun mengatakan: lebih baik ransel karena menopang di bahu kiri dan kanan, dan jangan membawa beban yang terlalu berat tentunya, bisa bungkuk juga kan, hari sudah semakin menjelang sore  di tutup dengan pembagian doorprize yang sangat menarik.

Bila ada kerabat atau teman yang membutuhkan pengobatan maupun terapi untuk mengatasi nyeri tulang belakang bisa menghubungi Rs Premier Jatinegara.
Rs Premier Jatinegara ini tidak asing lagi di mataku karena, waktu kakak ku di rawat saat DBD di sini juga, fasilitasnya lengkap, bersih sekali rumah sakitnya dan pelayanan nya pun ramah.
Rumah sakit ini juga mempunyai layanan kamar VIP di lantai 8, mama Ani dan 9 teman  tadi diajak oleh Mba Sarah   keliling Rs Premier Jatinegara ini, dan di lantai 3 ada tempat khusus penanganan jantung dan terapi nya.
Lokasi nya sangat strategis, terletak di Jakarta Timur dan tidak jauh dari terminal Kampung Melayu.

Doc. Pribadi

Sebuah rumah sakit swasta ini adalah rujukan pelayanan kesehatan bagi dokter dan masyarakat yang membutuhkan telah beroperasi sejak 25 maret 1989.
Selain ditangani oleh dokter yang handal Rs Premier Jatinegara ini dilengkapi fasilitas yang lengkap dan modern :

• Pelayanan 24 jam
• Fasilitas baru
• Infection Control
• Layanan khusus
• Medical Center
• Medical Checkup
• Rawat inap

Doc. Google

Untuk lebih jelasnya bisa menghubungi :

RS PREMIER JATINEGARA
Jl. Raya Jatinegara Timur 85-87
Jakarta 13310
Call centre : 1500908
IGD & Ambulans : 1500907
Business support : 021 2800888
Fax : 021 2800755

Email : 

rspremier.jatinegara@ramsaysimerdarby.co.id


ww.ramsysimerdaby.co.id
https://instagram.com/rspremierjatinegara
https://twitter.com/RSPremierJtngra

#rspremierjatinegara

Salam sehat selalu, jangan lupa selalu berolah raga dan pola hidup sehat itu sangat penting.

Pekan Perpustakaan Kemendikbud 2019

"Apa cita-cita kamu?" langsung anak-anak spontan menjawab: ingin jadi dokter, presiden, pemadam kebakaran, bahkan ada yang  menjawab sambil tersipu malu dan senyum senyum saja, bahkan ada juga loch yang menjawab: mau jadi youtuber, mau apapun cita cita anak anak, pastilah orang tua akan selalu mendukung dan mengarahkannya, asalkan cita cita tersebut mulia, bermanfaat bagi diri sendiri bahkan untuk masyarakat. Untuk itu perlu banget di bekali oleh norma norma agama maupun pendidikan yang baik.
Tak jarang pada saat kelulusan sekolah, orang tua pun ikut bingung memilih sekolah lanjutan untuk buah hati, banyak yang menjadi bahan  pertimbangan ketika mau memasukan anak ke sekolah yang mana, dan tentunya sekolah yang disuka anak, sebagai orang tua tetaplah  berkewajiban memberikan arahan, karena orang tua pasti mau memberikan yang terbaik kepada buah hati agar memiliki masa depan yang cemerlang, karena pendidikan sangatlah penting.

Berbicara tentang pendidikan, hari ini (2/12/2019) bertepat di Perpustakaan  Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan ( Kemendikbud), mama Ani bersama teman teman blogger lainnya diundang dalam acara Pekan Perpustakaan Kemendikbud 2019. Setelah mengisi buku kehadiran, mama Ani diberikan snack pagi dan goodie bag yang berisikan beberapa buku bacaan.
Mama Ani juga baru pertama kali ke sini, Perpustakaan yang berada dikawasan Sudirman ini, didirikan sejak 15 tahun yang lalu, memiliki koleksi buku-buku lebih dari 200.000 dan 11.000 terbitan Kemendikbud yang bisa didownload sebagai bahan referensi di http://perpustakaan.itjen.kemdikbud.go.id/.

Pekan Perpustakaan Kemendikbud 2019

Acara di mulai pukul 10.00 WIB dengan pembukaan doa bersama, telah hadir Bapak Ade Erlangga, seorang dosen dan Kepala Biro Komunikasi dan Layanan Masyarakat ini memaparkan bahwa pentingnya membangun kesadaran dalam pendidikan, beliau mengutarakan bahwa faktor utama pendidikan itu bukan dari Infrastrukturnya  tetapi kualitas yang baik dan secara sistemik, cara kerjanya harus efektif, agar bisa berjalan dengan bagus dan menjadi efisein dengan menggunakan tekhnologi informasi, tekhnologi pendidikan. Bahkan dari sekolah sekolah yang tidak berkecukupan bisa menghasilkan mutu pendidikan yang baik, memang benar perlu nya infrastruktur misalnya dengan internet tetapi itu semua bisa dikalahkan dengan karakter pendidik yang baik dari seorang pengajar/guru.
Jadi bagaimana mengajak penulis untuk menulis mengenai pendidikan, dimana bisa berdasarkan pengalaman, penelitian, seperti catatan seorang R.A Kartini mengenai keluh kesah tentang zamannya, kegelisahannya sehingga terbitlah lah buku Habis Gelap Terbitlah Terang. Kalau saya waktu kecil memang punya catatan pena/catatan harian (diary) mengenai cerita tentang hari hari saya di sekolah, di tempat bermain maupun tentang apapun yang terjadi saat itu, kamu juga nulis di diary tidak neh? Dulu hitz sekali loch buku diary karena zaman nya belum populer nulis di blog maupun di internet.

Aku juga mau tanya, kamu masih inget tidak  nama bapak dan ibu guru waktu kamu belajar dulu?, pahlawan tanpa jasa yang menemani masa belajar demi mendapatkan ilmu dan pengetahuan. Peran seorang guru sangatlah penting karena menurut Bapak Ade Erlangga yang merupakan seorang pendidik, peran utamanya adalah:
1. Mentranformasikan nilai, menggali keingintahuan seorang anak didiknya agar kritis dan punya empati pada suatu keadaan.
Empati disini haruslah tepat bukan dengan melakukan hal hal negatif seperti setia kawan tetapi melalui hal hal negatif: tawuran, maupun merusak fasilitas umum yang ada.
2. Self Confidence : membangun karakter dan mental yang kuat, agar siap menghadapi terpaan termasuk di dalam lingkungan sekitar dan mensupport serta menjembatani agar anak anak gemar membaca, karena dengan membaca merupakan jembatan pengetahuan.
3. Crirical Thinking : dapat memberikan contoh yang baik dengan mengajarkan untuk berfikir kritis, agar dapat bertanya dengan aktif.
Bapak Erlangga juga mengatakan : seorang guru tidak lagh etis mengatakan “kamu nakal” , karena ucapan itu adalah doa dan si anak akan merasa bahwa dia memang nakal dan terlabel di dirinya dia adalah anak nakal.
Saya setuju sekali Guru adalah pengukir sejarah hidup. Kita bisa seperti saat ini, merupakan bekal pendidikan yang telah kita terima dari pahlawan tanpa tanda jasa yaitu, Guru.
Guru diharapakan daat mentranformasikan nilai nilai kedepan untuk membangun karakter siswa untuk kedepannya.

Nara sumber 

berbicara tentang Digitalisasi itu penting untuk aselarasi agar: bisa lebih cepat,  tersentuh dan menyebar luas dan bisa di kalangan heterogen  dalam waktu per detik dan bisa di akses dimana saja, tetapi tetaplah  peran guru diperlukan, karena seperti yang telah saya tulis , bahwa guru berperan mentransformasikan nilai, dimana nilai ini membutuhkan : tatap muka, empati , apresiasi bersama guru dengan murid dan yang terutama adalah pembentukan karakter.
Di diskusi temu blogger juga ada sesi tanya jawab, salah satu pertanyaanya mengenai home schooling, kalau menurut bapak Ade,  home schooling tidak bisa menggantikan tatap muka di kelas, karena di kelas itu ada : manifest function ada terjadinya tranformsi pengetahuan, nilai dan kalau
 laten function seperti bermain bersama, tatap muka dan mengenal teman dari berbagai karakter, latar belakang pendidikan, keluarga , tempat tinggal. Untuk hal hal tertentu tranformasi bisa tetapi paling bagus berdasarkan kelompok, agar bisa saling mengenal, bertatap muka, apresiasi, perasaan seperti bangga, sedih antara guru dan siswa.
Pak mentri juga mengatakan pentingnya karakter sebagai berikut:
1.Pembentukan karakter tidak bisa digantikan oleh digital
2.Regulasi
3.Investasi Inovasi
4.Penciptaan lapangan perkerjaan
5.Pemberdayaan tekhnologi.

Jadi tekhnologi tidak bisa menggantikan peran serta Guru di dalamnya.

Digitalisasi bisa untuk mengejar ketertinggalan dalam hal ini konten, bisa di akses di rumah, belajar memang bisa dimana saja tetapi fungsi guru tetaplah ada agar bisa berinteraksi , berempati dan bertatap muka.
Acara diskusi pagi hingga  siang semakin hangat dan seru, selanjutnya diskusi dibawakan oleh Bapak Hasan Chabibie beliau menjabat kepala bidang pengembangan jejaring, Pustekkom yang akan
Memperkenalkan Digitalisasi Sekolah Menggunakan Portal Rumah Belajar,  saya juga baru mengenal Rumah belajar ini, segera saya download di playsotore ponsel saya, dengan kata kunci : Rumah Belajar, Dengan slogan Belajar di mana saja, Kapan saja dan dengan Siapa saja.
Portal ini berisi konten yang memuat bahan belajar yang bisa dimanfaatkan oleh pendidik, peserta didik dari Pendidikan Anak Usai Dini (PAUD) hingga Sekolah Menengah Atas (SMA).
Anak anak di era digitalisasi ini paling senang sekali dengan gadget, kalau liat handphone langsung betah bahkan ada yang anteng sekali, tetapi ketika di tanya, ayo belajar dulu atau disodorkan buku untuk belajar, langsung deh gak se suka ketika main gadget,  pengalaman saya di rumah juga begitu, makanya agar memacu minat belajarnya saya ingin sekali memperkenalkan ke anak sulung saya yang kini sudah duduk di kelas 5 SD, sesampainya di rumah akan saya coba memperkenalkan situs belajar ini.
Seiring dengan perkembangan zaman yang semakin maju, tekhnologi yang kian berkembang, belajar itu semakin mudah dan dapat diakses dengan cepat, saya dulu waktu kecil, mau belajar atau mencari informasi hanya berdasarkan buku cetak, maupun koran, tapi sekarang hanya search di google, semua serba ada. Dan tepat sekali dengan tulisan ini : Didiklah anak-anakmu sesuai dengan zamannya, karena mereka akan hidup di zaman mereka, bukan pada zamanmu, kalimat ini sudah ada 1.500 tahun yang lalu.
Menurut saya orang tua tidak bisa terlalu kaku dalam memberikan mendidik anak di zaman sekarang, saya juga masih belajar banyak untuk hal ini, menjadikan anak anak yang punya akhlak dan moral yang baik serta membangun empatinya, mendukung hobi dan bakatnya, selama hal itu postif dan menjadikan pribadi yang bertanggung jawab.
Saya sungguh terkagum dan bangga dengan  mega proyek infrastruktur telekomunikasi  yang menghubungkan seluruh wilayah Indonesia yang bernama Palapa Ring  resmi diluncurkan oleh Presiden Jokowi .
Persaingan di dunia pekerjaan semakin ketat, diperlukan SDM yang semakin kompetitif dan  mempunyai tantangan tersendiri di era revolusi 4.0. dimana efeknya adalah:
Jangka waktu 5 tahun ke depan akan menyebabkan hilangnya 5 juta pekerjaan
Pekerjaan  paling dibutuhkan saat ini adalah pekerjaan yang 10 tahun atau 5 tahun yang lalu belum pernah ada. Diperkirakan 65% anak yg masuk sekolah dasar saat ini akan bekerja pada suatu pekerjaan yang benar benar baru dan belum ada saat ini.
(world Economic Forum,2016)
Jadi Pendidikan 4.0 harus selaras dengan tuntutan revolusi industri 4.0 dan mampu menyiapkan lulusan yang siap menghadapi revolusi industry masa akan datang dimana mereka akan menjalani hidup.

Palapa Ring 

Dalam belajar perlu ditanamkan 5 nilai utama karakter prioritas PPK (Penguatan Pendidikan Karakter) : Religius, Integritas, Nasionalis, Mandiri dan Gotong Royong.Dimana kelima nilai,  karakter bukanlah nilai yang berdiri dan berkembang sendiri-sendiri melainkan nilai  berinteraksi satu sama lain yang berkembang secara dinamis dan membentuk keutuhan pribadi.
Berdasarkan Peraturan Presiden Republik Indonesia no. 87 tahun 2017.

Rumah Belajar ini merupakan sebuah portal pembelajaran yang menyediakan bahan belajar dan fasilitas komunikasi serta interaksi antar komunitas.
Rumah Belajar ditujukan untuk guru dan tenaga kependidikan, siswa serta masyarakat luas.
Rumah Belajar dapat diakses secara online maupun offline, dapat diakses secara mudah melalui PC laptop maupun smartphone tersedia versi android di Playstore.
Semakin mudah jadinya yach untuk belajar, di mana saja, kapan saja dan dengan siapa saja.

Portal Rumah belajar

Hari semakin siang, acara diakhiri dengan pembagian bingkisan kepada 3 blogger beruntung yang  menginstal Rumah belajar di hp nya, para peserta juga dijamu dengan sajian makan siang bersama.

Sungguh sangat sangat bermanfaat acara hari ini dan semoga dapat diaplikasikan di kehidupan sehari hari terutama dalam  hal belajar agar anak anak kita menjadi generasi penerus bangsa yang memiliki nilai yang kuat, karakter yang baik dan rasa empati yang tinggi.

Belajar itu bisa: kapan saja, dimana saja dan dengan siapa saja.
Marilah kita bangun, perbaiki dan maju bersama agar menjadi yang terdepan dan bisa bersaing dengan Sumber Daya Manusia (SDM) secara luas.

Para Peserta dan Nara Sumber 

#Pekanperpusdikbud2019

Natural Flawless Make up Look by Sophie Paris

Makin cantik aja seh moms, dugh siapa seh wanita yang gak happy di puji seperti itu?  cantik itu memang relatif, tapi sebagai wanita, merawat kulit seperti pemakaian skincare dan kosmetik yang tepat itu sangat lah penting, tapi harus sesuai dengan jenis kulit dan tehnik yang tepat dalam bermakeup juga yach tentunya.

Weekend kemarin senang  banget mama Ani diundang Sophie Paris bersama para 

Beauty Blogger yang bertempat di Plaza Atrium Senen, Jakarta Pusat, Sabtu (23/11) kemarin.

Acara beauty workshop ini dengan tema Natural Flawless Make up Look with Sophie Paris dengan  memperkenalkan beragam Produk beauty, make up yang dapat diaplikasikan dalam riasan sehari-hari dengan konsep multifungsi dan asiknya lagi para Peserta juga diberikan kesempatan mencoba langsung produk-produk nya loch. 

mudah diaplikasikan

Suka sekali dengan lipstik yang Mama Ani coba, warna nya keluar, tidak bikin kering dan tahan lama, mama Ani pecinta warna Pink, dan langsung jatuh cinta dengan seri terbaru nya Sophie Martin warna pink magenta.

Dan mama Ani setuju banget dengan pernyataan  makeup yang tepat membuat wanita semakin percaya diri untuk berinteraksi dengan orang lain  , cantik serta fresh tentunya, bahkan membuat mood menjadi positif.

Riset membuktikan bahwa: sebagian besar wanita (85%) merasa make up wajah mampu memperbaiki suasana hati yang buruk. Riset ini dihasilkan dari penelitian London College of Fashion yang melibatkan 1.026 responden wanita.
“Sophie Paris menjadi sahabat untuk wanita Indonesia di berbagai usia yang ingin melengkapi kebutuhan fashion dan beauty dengan koleksi terbaik guna mendukung aktivitas keseharian mereka. Telah lama Sophie menyediakan rangkaian produk make up yang tak hanya membuatmu tampil cantik, tapi juga praktis digunakan sehari-hari. Terutama bagi kamu yang sibuk dan membutuhkan riasan natural agar selalu percaya diri saat berkegiatan,” ujar Deasy Rahayu selaku VP Sales & Training Sophie Paris Indonesia saat membuka acara Beauty Workshop with Beauty Blogger di Plaza Atrium Senen"

Di acara ini para peserta bisa melihat langsung product beauty terbaru nya Sophie Paris, mama Ani juga coba, bagus banget warnanya dan sangat Flawless dipandu oleh mba : Novi Widianti as Senior Sales Manager, ini product terbaru nya : 

NATURALLY BEAUTIFUL MAKE UP PALLETE 

Ada  8 warna pemulas mata, 8 warna lip color, pemulas pipi dan bedak padat. Setiap warna di setiap palettenya secara khusus dipilih agar sesuai dengan riasan yang alami namun tetap cantik.

Magic Pink & Marble Blush

Lips Cheek Eye

Wajib punya ini karena sangan simpel 3 in 1 jadi bisa untuk  pemulas bibir, pipi dan mata
Jangan khawatir karena sudah diformulasikan agar mudah diaplikasikan dengan hasil yang intens dan matte.

Magic Pink

Bentuknya creamy dan sangan mudah dibaurkan, membuat wajah tampak bersemu pink, dengan tekstur ringan serta bahan nya alami berbasis air sehingga bisa untuk kulit berminyak, serta sangat cocok dipakai sehari hari. 

Marble Blush

Sangat cocok untuk semua skin tone, disapukan dengan brush di area pipi, mudah dibaurkan dengan warna warna memukau sehingga pipi menjadi merona dan riasan wajah semakin cantik.

demo makeup  

Selain make up Sophie Paris juga ada parfume dan lotion yang warnanya senada, kamu wajib punya deh, ini enak banget wanginya, dan tahan lama.

Perfumed Hand & Body Lotion

Perfumed Hand & Body Lotion 
Dengan formula : NIACINAMIDE & ALOE VERA bermanfaat untuk mencerahkan & melembabkan kulit.
ada 3 varian :
-Serela: dengan perpaduan berries , marshmalloe & vanila
-Gorgeus : dengan perpaduan strawberry , vanila & musk
-Delmoracool : dengan perpaduan Citrus, Peach & Amber
Harga : Rp 39.900

Foundation by Sophie Paris

Menghadirkan Satin matte liquid foundation, produk terbaru  di katalog Sophie Paris 

dengan keunggulan produk: 

1. Wajah sehalus satin

2.  Matte dan no kilap seharian

3. Non oksidasi

4. Vitamin E menjaga kelembaban wajah

5. Uv protection formula

harga : Rp. 69.900

Eyeshadow by Sophie Paris

Compact Eyeshadow ini memiliki keunggulan nya yaitu:
1. Kemasan satuan, sehingga lebih praktis
2. 4 Warna Favorit dari make-up palette best seller nya Sophie Paris
3. Warna Intens
4. Hasil Shimmer untuk riasan memukau
5. Warna yang matching dengan Liquid Eye shadow
Harga : Rp. 27.900

Sedikit cerita mama Ani dari dahulu memang sudah mengenal brand Sophie Paris ini, dulu namanya Sophie Martin, kamu tau juga kan brand keren ini? siapa yang koleksi tas nya? Nah seiring berkembangnya kemajuan dan era digital, Sophie Paris mengembangkan bisnisnya dengan lebih luas, semakin praktis, bisa di beli dari rumah tanpa harus didatangi Agent nya, cukup di akses melalui web nya, pilih pilih, bayar dan tunggu deh barang datang, wow asik banget.

Dalam kesempatan ini Mas Iman Abdurahman selaku perwakilan Sophie Paris pun menjelaskan tentang peluang bisnis Sophie Paris.
Kini,Sophie Paris pun telah mengubah konsep penjualan langsung menjadi konsep Digital Shopping yang lebih praktis dan modern. Dimana perangkat digital akan memudahkan serta berperan besar bagi para reseller nya dalam mengikuti teknologi terkini

Ada kabar gembira yang bisa membuka peluang bisnis:
1.Sophie Paris menawarkan keanggotaan seumur hidup,

2. Seluruh Member-nya bisa mendapatkan keuntungan langsung 30% (atau potongan harga 30% langsung) dari setiap penjualan produk,

3. Bonus bulanan dari penjualan pribadi, komunitas dan rekomendasi.

Iman Abdurahman : Senior Training Manager

Dan ada lagi loch kabar gembiranya, untuk para member baru bisa langsung dipakai yach 

kode voucher yang tersedia SOPHIEPOWER untuk berbelanja pertama kali di https://www.sophieparis.com/blog/

Value 50K untuk all product.

Untuk lebih lengkapnya bisa di klik disini, tentang fashion, beauty, kosmetik terbaru termasuk tips dan trick nya

https://www.sophieparis.com

Untuk produk beauty klik disini

https://www.sophieparis.com/beauty.html

Untuk katalog terbaru http://ecatalog.sophieparis.com/view

peserta yang hadir 

coba produk Sophie Paris

Pembelian 350.000 dapat tas ini

𝐓𝐚𝐧𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐏𝐞𝐧𝐚𝐧𝐠𝐠𝐮𝐥𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐌𝐚𝐬𝐚𝐥𝐚𝐡 𝐆𝐢𝐳𝐢 𝐀𝐧𝐚𝐤 𝐈𝐧𝐝𝐨𝐧𝐞𝐬𝐢𝐚

Hari ini mama Ani beruntung sekali diundang di talkshow nasional dengan tema : 

𝐃𝐞𝐦𝐨𝐤𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬𝐚𝐬𝐢 & 𝐊𝐞𝐬𝐞𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐌𝐚𝐬𝐲𝐚𝐫𝐚𝐤𝐚𝐭: 

𝐓𝐚𝐧𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐏𝐞𝐧𝐚𝐧𝐠𝐠𝐮𝐥𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐌𝐚𝐬𝐚𝐥𝐚𝐡 𝐆𝐢𝐳𝐢 𝐀𝐧𝐚𝐤 

𝐈𝐧𝐝𝐨𝐧𝐞𝐬𝐢𝐚. 

Yang diselenggarakan oleh The Habibie Center sebagai rangkaian perayaan hari ulang tahun nya ke 20 bertempat di Hotel Le Meridien Jakarta.

Dengan menggelar diskusi lintas lembaga untuk membahas intervensi gizi spesifik yang tepat untuk menanggulangi masalah gizi khususnya akibat penyakit pada anak terutama penyakit-penyakit yang berkontribusi besar terhadap angka kejadian stunting, antara lain gagal tumbuh, gizi kurang dan gizi buruk.

Acara dibuka dengan menyanyikan lagu kebangsaan Indonesia Raya, kemudian dilanjutkan     kata sambutan dari  Prof. Dr. Sofian Effendi, MPIA ( Ketua Dewan Pengurus The Habibi Center). 

“Tugas kita adalah menjaga apakah anggaran kesehatan sebesar 5,2% dari APBN sebesar 220 Trilyun akan bisa menghasilkan kondisi kesehatan yang baik. Kebijakan publik perlu diintervensi dengan semangat demokratisasi, sehingga implementasi dalam bidang kesehatan sangat diperlukan,”

Dihadiri oleh Prof. Dr. dr. Damayanti R. Syarif, SpA. (K) Ketua Pokja Antropometri Kementerian Kesehatan dan Dokter Spesialis Anak Konsultan Nutrisi & Penyakit Metabolik, FKUI – RSCM dalam paparannya menjelaskan, “Untuk mencegah stunting, diperlukan pemantauan status gizi yang benar, tata laksana rujukan berjenjang hingga intervensi gizi. Selain permasalahan asupan nutrisi, kondisi penyakit tertentu dapat meningkatkan resiko stunting karena dapat mempengaruhi peningkatan kebutuhan nutrisi maupun kemampuan anak menyerap nutrisi yang dikonsumsi. Dalam kondisi seperti ini, anak membutuhkan intervensi gizi yang memang sudah terbukti dapat memberikan dampak signifikan terhadap pertumbuhan anak.” 

Kebiasaan masyarakat Indonesia yang selalu memberikan MPASI dengan protein nabati, perlu di rubah paradigma nya, protein hewani lah ( susu, daging, ikan, ayam, dll) yang mengandung asam amino lengkap termasuk lemak yang sangat penting untuk perkembangan otak anak anak terutama di 1000 hari kehidupan nya. 

Selain itu diperlukan stimulasi yang tepat, dan juga melakukan IMD ( Inisiasi Menyusui Dini), merupakan salah satu reflex bayi, dan semakin banyak sentuhan ibu, bayi akan merasa nyaman.

dr anak senior ini juga berhasil melakukan penelitian dengan intervensi gizi spesifik dalam pencegahan dan penanganan stunting di Desa Bayumundu, Kabupaten Pandeglang, termasuk edukasi pola makan berbasis protein hewani dan penggunaan PKMK dalam kondisi medis tertentu di bawah pengawasan dokter, yang telah berhasil menurunkan prevalensi stunting sebesar 8,4% selama 6 bulan. Prof. Damayanti mendorong pemerintah untuk segera melakukan implementasi kebijakan dan tidak harus terhambat oleh aturan aturan teknis yang seharusnya bisa segera dikeluarkan.

Kemudian acara dilanjutkan oleh Ibu Inti Mudjiati Kasubdit Penanggulangan Gizi Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyatakan, “Pertengahan tahun ini, Kementerian Kesehatan telah mensyahkan Peraturan Menteri Kesehatan No. 29 Tahun 2019 tentang Penanggulangan Masalah Gizi pada Anak Akibat Penyakit. Permenkes ini mengatur mengenai Pangan Olahan untuk Kondisi Medis Khusus (PKMK) yang diprioritaskan untuk anak dengan resiko tinggi gagal tumbuh seperi gizi kurang, gizi buruk, prematur, alergi, hingga kelainan metabolik lainnya untuk mencegah stunting.

Ibu Inti juga menjelaskan tentang pentingnya pemberian kaplet penambah darah yang ditujukan untuk remaja putri, dimana anemia ini sangat berbahaya, program nya sudah dimulai sejak tahun 2018-2024.

Sama seperti pendapat Prof. Damayanti stunting dan kurang gizi ini bisa diatasi dengan pemberian protein hewani, tidak harus selalu ikan salmon, tetapi ikan kembung pun gizi nya sangat banyak.

Lebih baik memberikan protein hewani daripada biskuit bayi papar Prof. Damayanti.

Pentingnya asupan gizi yang baik di 1000 hari kehidupannya karena Stunting adalah kondisi yang bersifat irreversible, atau tidak dapat diperbaiki setelah anak mencapai usia dua tahun. Jika terdeteksi penurunan berat badan (weight faltering), anak harus segera ditangani secara medis agar dokter dapat mencari penyebab kondisi tersebut dan solusinya.

Sementara itu, Menteri Perencanaan Pembangunan Nasional/Kepala Bappenas yang diwakili oleh Deputi Menteri PPN/Kepala Bappenas Bidang Pembangunan Manusia, Masyarakat, dan Kebudayaan Subandi menuturkan, “Terdapat dua prioritas utama di bidang kesehatan yang sudah dituangkan dalam RPJMN 2020-2024, yaitu penurunan angka kematian ibu dan penurunan prevalensi stunting.

Targetnya adalah untuk menurunkan stunting hingga 19% pada tahun 2024 dan perlu diikuti dengan intervensi yang konvergen.

Jika tidak, potensi kerugian ekonomi setiap tahunnya akibat stunting adalah 2-3% dari GDP.

Topik acara semakin menarik dan dilanjutkan oleh Dr. Nihayatul Wafiroh, MA (Wakil Ketua Komisi IX Dewan Perwakilan Rakyat Republik Indonesia) memaparkan bahwa anggaran 26 Triliun telah digontorkan ke 7 kementerian, dengan menyepakati UU No 7  dimana 5% anggaran kesehatan dan 20% pendidikan.

Salah satu upaya untuk mendorong penekanan angka stunting serta kematian bayi dan ibu melahirkan dengan memperhatikan usia penikahan dari 16 tahun ke 19 tahun, agar seorang ibu sudah siap secara fisik maupun mental.

Tidak ketinggan pula Dr. drg. Widya Leksmanawati Habibie, M.M., Associate Fellow di The Habibie Center mengatakan bahwa tingginya angka stunting adalah cerminan ketidaksetaraan sosial dan hal ini berkaitan erat dengan demokratisasi.

Maka dari itu, The Habibie Center menyampaikan 7 rekomendasi terkait penanganan stunting yang terdiri dari:

1.Balita ditimbang dan diukur setap bulan di Posyandu, lengkapi dengan alat ukur sesuai WHO di Posyandu

2. Mengesahkan Revisi PMK ANTROPOMETRI ANAK, untuk deteksi tumbuh kembang balita

3. Perbaiki BUKU KIA untuk memperbaiki pola MPASI dengan protein hewani

4. Beri bantuan Protein hewani (termasuk susu ) untuk keluarga dan balita.

5. Latih dokter, bidan , ahli gizi, bidan, kader untuk mendeteksi stunting dan intervensinya.

6.Sediakan PMK (Pangan untuk Keperluan Medis Khusus) untuk kondisi yang menyebabkan stunting seperti : gizi buruk, gizi kurang, gagal tumbuh, alergi, premature dan kelainan metabolic

Naikkan anggaran intervensi gizi sepesifik dalam anggaran stunting bukan hanya 30% misal 50:50.

Para peserta yang hadir diberikan kesempatan untuk bertanya kepada para narasumber, kemudian acara di tutup dengan makan siang bersama.

Semoga masalah stunting dapat segera diatasi dan ini merupakan tanggung jawab kita semua demi meningkatkan kualitas dan mutu Sumber Daya Manusia sebagai generasi penerus bangsa yang Sehat dan Pintar.

Doc : sindonews.com

#HUTTHC20

#DemocratizationMustGoOn

#DemokratisasiTakBolehHenti

Sheet Mask Babyish Clear Turn Kosecosmeportid

Wajah cantik, mulus, sehat, dan terawat semua wanita pasti mau kan? Yesss pasti mau, tapi seringnya malas gerak alias mager, gak ada waktu atau bahkan lagi menipis neh keuangan jadi gak bisa sering sering nyalon or ke tempat tempat perawatan kulit terutama kulit wajah.

Beruntung banget aku saat lagi browsing browsing di web nya watson, ada sheet mask  Kosecosmeportid yang bagus, aku juga baca review nya, konsumen nya puas dan repeat lagi. Penasaran dech, jadi ku putuskan membeli sheet mask ini dengan 3 variannya.

Gak sabar banget pingin coba, biar ada sensasi dingin nya, ku letakan terlebih dahulu di lemari es sekitar 15 menit, jangan dibuka dulu kemasan nya agar tetap bersih dan higienis.

Jadi setelah wajah dibersihkan seperti biasanya, sheet mask nya ku tempelkan di wajahku yang sudah kubersihkan dengan air + sabun yang biasa ku pakai sehari hari. 

Aku sambil rebahan agar lebih relax.

Buka perlahan pada bagian mata yach, lalu tempelkan masker pada wajah, tunggu selama kurang lebih 10 menit, lalu angkat maskernya secara perlahan. Selesai deh, wajah jadi halus dan lembut.

Kamu juga bisa oleskan pelembab, maupun krim wajah yang biasa kamu pakai agar hasilnya semakin maksimal. 

Dan jangan lupa untuk perawatan mata, pastikan menutup mata kamu terlebih dahulu sebelum kamu menempelkan pada mata kamu.

Sensasi dingin nya dan aroma nya sangat enak loch, aku mau rutin pakai sheet mask ini, karena aku langsung suka dan tidak mengiritasi kulit ku yang tergolong sensitif ini.

Jadi kamu bisa memakai sheet mask dari Clear Turn Precious A yang mengandung Hyaluronic Acid untuk melembabkan wajah. Sheet mask ini bisa digunakan dalam keadaan dingin (simpan di lemari pendingin) atau keadaan hangat (direndam air hangat).

Kolagen adalah semacam protein yang bermanfaat melembabkan dan mengenyalkan kulit, sehingga menjadikannya salah satu bahan perawatan kulit alami terbaik.  ClearTurn Precious B Mask yang memiliki unsur kolagen, sehingga dapat menyehatkan sekaligus menjaga kulit wajahmu tetap cantik.

Clear Turn Precious C, sheet mask yang memiliki kandungan Vitamin C Derivative sebagai antioksidan serta bermanfaat untuk mencerahkan dan melembabkan kulit. Perawatan paling tepat untuk menjaga kesehatan kulit wajah cantik kamu,

Ayo dicoba juga yach teman, kalian pasti akan suka juga, karena wajah jadi semakin cerah, bersih dan terawat.

Kamu bisa klik di link dibawah ini yach
https://www.watsons.co.id/search?text=Kose

EverydayBeauty
#MaskeranWithClearturn
#Kosecosmeportid
#ClozetteID

Rahasia kaki halus tanpa pecah pecah lagi

Halo semuanya, gimana kabarnya? Happy gak kemarin weekend nya hangout sama keluarga or teman teman? Kalau hang out pasti prepare dulu kan baju, sepatu dan perlengkapan cewek ya kan? Hehehe.

Aku pecinta sepatu heels dan terbuka, tapi sayangnya kaki ku sering banget kering terutama telapak kaki ku bermasalah banget kering dan pecah pecah jadi gak enak banget dilihatnya, bikin minder, walau telapak kaki tapi tetap aja kan mau yang halus,danm  gak perih.

Beruntung banget aku dah ketemu solusi nya, wah Thanks God dapat solusi nya neh, kebiasaan ku dulu kalau sudah pecah pecah kulit telapak kakinya, aku selalu sikat atau ku gosok dengan batu apung, tapi sering kali malah tambah parah terutama  kalau lukanya udah dalam jadi bikin perih dan aku jadi gak bisa deh padu padan dengan bebas sepatu sepatu ku.

Ini dia neh namanya Holika Holika Baby One Shot Peeling made in Korea yang aman dan praktis, cara pakai nya pun mudah banget yaitu: 

1. Bersihkan kaki dan lap kering

2. Gunakan sarung kaki yang tersedia dalam kemasan

3. Tuangkan cairan kemasan ke dalam sarung kaki 

4. Diamkan selama 1 1/2 jam

5. Lepaskan dan bilas dengan air secara lembut.

Benar kan mudah dan praktis banget.

Peeling ini bekerja selama 4-7 hari dan setelah 2 minggu kulit yang kasar jadi terkelupas, kulit menjadi halus seperti kulit bayi, asik kan jadinya,  teldan kulit telapak kaki jadi bersih, mulus dan halus.

Ogh iya aku juga mau info, kamu bisa beli product favorite ku ini  di Shopee, dan lagi ada penawaran menariknya dari harga normal 154.000 menjadi 99.000, asik banget kan? 

Klik di sini yach: 

https://shopee.co.id/Holika-Holika-Baby-Silky-Foot-One-Shot-Peeling-i.18856010.204092157  buruan borong hanya sampai 30 september 2019

Atau di

https://holikaholika.co.id/products/holika-holika-baby-silky-foot-one-shot-peeling

#holikaholikaxbeautyfeatid #beautyfeatid #holikaholika #babysilkyfootoneshotpeeling

Kemudahan Dalam Berasuransi Melalui Cermati.Com

Pernah gak kamu ketinggalan handphone? wah kalau saya pernah banget ini, langsung degh “mati gaya”, serasa berada di dalam hutan belantara hehehe, lebay.com banget yach saya, tapi memang benar segh, segala transaksi termasuk mau panggil ojeg online, transfer dana, atau pun mau check media sosial dan telepon, pasti pakai handphone/gadget.

Gadget memang seperti sisi mata uang, kalau tidak penting sangat merugikan karena perhatian tersita banyak, sedikit sedikit lirik ke gadget, tapi gadget juga sangat membantu, di era modernisasi yang serba digital, saya perlu banget untuk komunikasi bahkan sampai beli Polis Asuransi Kesehatan pun melalui kecanggihan teknologi ini. Polis asuransi kesehatan  apa yang saya beli? melalui Agent yach? Bukan loch tapi saya belinya di www.cermati.com

Kita kenalan dulu yuks sebelum saya cerita lebih lanjut saya beli polis asuransi kesehatan apa neh?

Cermati adalah perusahaan startup yang bergerak di bidang teknologi keuangan. Perusahaan ini didirikan oleh para ahli teknologi veteran yang sudah berpengalaman bekerja di perusahaan-perusahaan teknologi global terkemuka seperti Google, LinkedIn, Microsoft dan Oracle. Cermati memiliki pengalaman total lebih dari 16 tahun dalam membangun perangkat lunak dan website yang sudah digunakan oleh lebih dari ratusan juta pengguna di seluruh dunia. 

Menyediakan berbagai macam informasi untuk membantu masyarakat Indonesia menemukan produk keuangan terbaik. Cermati juga menyediakan akses data ke ribuan produk keuangan secara gratis untuk memudahkan masyarakat Indonesia membuat keputusan finansial yang cermat.

Misi Cermati adalah membantu masyarakat Indonesia dapat lebih memahami produk-produk finansial yang tersedia bagi mereka. Sebab, seringkali informasi produk finansial sangat sulit ditemukan dan sulit dimengerti. Selain itu, Cermati juga membantu masyarakat Indonesia dalam mendapatkan produk finansial yang ideal dengan mencermati semua layanan yang ditawarkan oleh lembaga keuangan.

Ayo jadikan orang Indonesia cermat berfinansial!

Awalnya saya tidak paham tentang asuransi, agak sungkan juga kalau mau minta tolong dibikinkan stimulasi keuangan ke Agent dan harus ketemuan juga kan, sangat menyita waktu, karena saya tidak enakan kalau tidak jadi hehehe, beruntung banget ini saat lagi browsing browsing ketemu dengan web nya Cermati, awalnya ragu apakah ini aplikasi resmi? Setelah saya cermati ternyata aman dan telah terdaftar di Otoritas Jasa Keuangan (OJK) No. S-85/MS.72/2019, wah saya jadi semakin yakin dan percaya.

Dan jujur banget awalnya saya paling sebel bila di suruh masuk asuransi, bete aja gitu bawaannya, jangan di tiru yach teman teman, karena asuransi itu memang tidak kelihatan manfaatnya dan hanya setor uang terus, makanya paling males ikutan asuransi. Tapi ini pemikiran yang sangat keliru. Ibaratnya sedia payung sebelum hujan, jangan nunggu sakit baru berasuransi, atau keburu tua baru berasuransi, karena premi nya akan jauh lebih mahal serta akan ditolak perusahan asuransi tersebut.

Dari kesadaran untuk berinvestasi termasuk berasuransi, saya memutuskan ingin mempunyai Polis Asuransi Kesehatan yang terjangkau, dengan mudah tanpa ribet maupun tanpa harus datang ke Perusahaan maupun dikunjungi oleh Agent, seperti yang saya bilang diatas, kalau gak jadi gak enak nolaknya dan waktu pun banyak yang tersita.

Sangat mudah untuk daftar di Cermati, karena web nya sangat mudah di mengerti

Lengkap sekali stimulasi premi nya dan sangat sangat mudah.

Saya memutuskan membeli Allianz, karena premi nya masuk dalam perhitungan keuangan saya, di kantor suami saya , kami sekeluarga telah mendapatkam asuransi tetapi berhubung tidak full, jadi saya memutuskan membeli asuransi tambahan, ok lah karena saya juga berfikir ini untuk tabungan dan untuk jaga jaga hal hal yang tak terduga.

Ogh iya ada yang sering bertanya  apa itu Cashless maupun Reimbustment, yuks kita gali masing masing, biar sama sama paham.

• Tanpa Uang Kontan (Asuransi Kesehatan Cashless):

Ganti rugi yang dilakukan oleh perusahaan asuransi tanpa menggunakan uang nasabah terlebih dahulu dimana biasanya perusahaan asuransi akan memberikan kartu keanggotaan sebagai bukti ganti rugi pada rumah sakit yang menjadi rekan mereka.

• Bayar Terlebih Dahulu (Asuransi Kesehatan Reimbursment):

Dalan jenis ini nasabah diharuskan untuk membayarkan terlebih dahulu biaya yang dikeluarkan untuk perawatan baru kemudian perusahaan asuransi akan mengganti biaya tersebut setelah nasabah melengkapi dokumen dan persyaratan yang dibutuhkan.

Happy banget bisa bertransaksi secara mudah dan nyaman serta aman di Cermati.com, berbagai layanan tersedia disini diantaranya:

Kartu Kredit

Kredit Tanpa Anggunan

Kredit Multiguna

Kredit Kepemilikan Rumah

Kredit Mobil Bru

Kredit Mobil Bekas

Kredit Motor

Asuransi Mobil

Asuransi Kesehatan

Asuransi Perjalanan

Simpanan

E-Money

BPJS Ketenagakerjaan.

Dengan adanya Cermati.com ini sangat membantu sekali dalam mengelola transaksi keuangan tanpa perlu repot, ribet dan buang waktu yang lama.

Kalau kamu masih ingin mengetahui informasi lebih lanjut bisa menghubungi di:

Telepon : (021) 40000 312

Jam Kerja:(Senin-Jumat 9:00-17:00)

Email : cs@cermati.com

Jl. Tomang Raya No.38, Jatipulo

Palmerah, Jakarta Barat 11430
www.cermati.com

Tulisan ini diikutsertakan dalam "Cerita Merdeka Finansialku bersama Cermati"